栗子鸡汤的做法和功效

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栗子鸡汤的做法是,把栗子肉取出,山鸡洗净剁成大块,用热水焯一下,沥干水分备用。起锅烧油把鸡肉炒变色后取出,锅底留油葱姜蒜爆香,然后放入鸡块,加入没过的热水,大火煮开后转中小火炖至鸡肉七分熟,加入板栗添加生抽、盐、糖等调味,炖制鸡肉和板栗熟透即可出锅。板栗鸡汤具有补肾虚、益脾胃的功效。

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营养科