哺乳期可以吃苹果吗

答：

在哺乳期间是可以吃苹果的。

苹果所含的营养元素是比较多的，不仅富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素A、C、E，并且还富含钙、锌、磷等一些矿物质。所以说每天可以吃1~2个苹果，有益于补充身体所需要的一些营养元素，能有利于孕妇营养的需求，也能有促进宝宝生长发育作用。

在哺乳期间宝妈需要的营养成分是比较多的，所以不仅仅需要多吃一些新鲜的水果和蔬菜。也需要多吃一些富含蛋白质的肉类、蛋类、鱼及奶制品等。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。