哺乳期能吃南瓜吗

答：

哺乳期是可以吃南瓜的。

南瓜里面有很多的营养元素，包括微量元素、维生素C、淀粉、糖等，在哺乳期吃南瓜还不会影响到乳汁的质量，同时可以预防出现便秘的情况。

哺乳期的饮食注意营养均衡多样化，多吃新鲜的蔬菜和水果、蛋类、奶类、瘦肉类等，这样才能给宝宝提供足够的营养，平时不要吃辛辣、刺激生冷的食物即可。因为这些食物有可能会通过乳汁被宝宝吸收。宝宝还小，肠胃发育功能还未完善，就会导致肠胃不适等现象发生。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。