轻度抑郁症怎么办？

答：

轻度抑郁症主要还是要改善自己的生活状态，要自发主动的脱离让自己无比焦虑的生活环境，心态要放得好一些，平时不要胡思乱想，遇到事情尽量不要过分纠结，顺其自然就好，可以求助家人和朋友的关心跟他们说说自己的状态，千万不要给自己太大的心理压力。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。