小孩子记忆力差怎么补

答：

小孩儿记忆力差跟脑细胞的发育和营养有很大的关系，脑细胞的主要营养是磷脂和胆碱，这两种成分可以通过吃一些鱼虾类，猪肝，蛋黄等来进行补充。花生，芝麻，核桃以及其它坚果类，可以促进脑细胞的代谢，对增强记忆力很有好处。

脑细胞的能量是葡萄糖，而葡萄糖的代谢是需要氧气的，所以孩子要多做有氧运动，比如跑步，跳绳等，增强有氧代谢，对增强记忆力也有帮助。记忆力差也有可能是缺锌缺钙引起的，建议带孩子进行微量元素检测，如果缺乏要及时进行补充。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。