什么食品减肥

答：

减肥的食品主要就是吃一些热量相对偏低的食物，比方说可以吃一些蔬菜和水果如白菜、菠菜、油菜、芹菜等等，同时也可以适当的吃一些西红柿、黄瓜、西瓜、甜瓜等等。

减肥期间重要的是做好饮食整体的调理，尽量保证饮食的多样化，但主要是注意控制好饮食的总量和饮食的总热量。

然后要加强运动锻炼的强度和运动锻炼的时间，通过有效的运动，可以消耗身体的热量促进脂肪的燃烧。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。