有一些胖想减肥可是减不下怎么办

答：

建议动用科学健康的节食方法，肥胖主要是因为身体摄取的能量大于了消耗的能量所引来的，所以平时必须留意恰当膳食，要在确保营养均衡的条件下，增加高油脂，高热量，高盐，高糖的食物，不要吃油炸食品，也不要吃零食，尤其是膨化食品，可以用水果来替代零食。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。