怎么节食减肥最快

答：

节食并不能起些节食的效用，节食也是个长期的过程，并没有什么能快速节食的方法，所以说要重新调整好自己的心态节食，最终离不开活动和饮食相结合的方法，必须忍耐锻炼身体，在饮食当中，要办到营养全面，但是要少吃多餐，不要暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜水果。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。