我想用21天减肥法，现在不是生理期可以吗？

答：

你好，你所说的这个21天减肥法是不是有效？会不会影响到身体的这个健康，这个是因人而异的，但是建议你还是要经过慎重的考量，是比较好的，因为节食其实最终还是要通过活动和饮食来实施压制的，即使是在生理期的时候也是可以适当的实施许多体育锻炼饮食，办到饮食营养全面均衡，但是少吃多餐，不要暴饮暴食

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。