我想减肥不知道怎么办?

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医生您好,我本人个子只有1米65,但是体重却超越了180斤,因为身体太胖了,影响到了我的身体健康,所以我现在想节食。但是我不知晓该怎么节食,您好我想减肥不知道怎么办?好呢?

答:

你好,太胖了,的确是需要有节食,而且太过太胖的话,不仅使自己的进攻不方便,而且还会使身体上面带给许多不舒适的症状,影响到正常的生活,所以说要想健康的节食,那么必须控制住自己的饮食,要少吃多餐,多吃新鲜的蔬菜水果,必须忍耐才能有效果

以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。

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