请问男人怎样减肥，又快又不伤身体？

答：

你好，男人想要节食的话，在日常的饮食当中更是要压制几下饮食，特别是在晚餐的时候必须少吃，尽量避免不吃，因为男人在晚上的时候饭局可能会比较多，又喝啤酒吃晚饭，运动量比较少，久而久之就容易肥胖，所以说要忍耐实施体育锻炼饮食，要少吃多餐

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。