最近一个月脱头发很厉害，睡眠不好，吃多点

答：

脱头发，睡眠不好，一般掉头发的原因与营养，精神紧张有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处在精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻。祝你健康！

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。