日常生活中，食物起到的不仅是饱腹的作用，还可以治疗一些常见的病症，比如，如果你有活血化瘀的需求，就可以适量多吃一些山楂，葡萄，黑木耳等食物，把握住合适的饮食原则，可以让你吃的更加健康，下面小编就来详细的介绍一下几种可以活血化瘀的食物。
活血化瘀的食物之果蔬类
黑木耳
黑木耳有益肾补气、养胃润肠、活血的功效。活血化瘀的食物有哪些？常吃木耳可以降低血液黏稠度、软化血管，使血液更加流畅，治疗心血管疾病。
饮食禁忌：黑木耳一定要煮熟，不宜泡发后直接食用。有出血性疾病的人也不宜食用。
葡萄
在活血化瘀的果蔬中，葡萄的活血化瘀功能最好，特别是葡萄皮，其含的类黄酮物质，具有溶栓、抗凝血和溶纤维的作用，对与预防心脑血管病很有好处。
饮食禁忌：食用葡萄后，不能马上喝水以及喝牛奶，否则，会引起腹泻。
山楂
活血化瘀的食物有哪些？常吃山楂能活血化瘀、健胃消食，其中黄酮类物质能舒张外周血管，降低血压。
饮食禁忌：山楂不要食用过量，否则不利于身体健康。
洋葱
活血化瘀的食物有哪些？洋葱是较强血管扩张剂，有很好的温阳活血，降脂、降血压的作用，能保护心脑血管的健康。
饮食禁忌：洋葱不要和虾、蜂蜜等同食，有皮肤瘙痒、胃病的人要少吃。
活血化瘀的食物有哪些？上文中所介绍的这几类食物有着不错的功效，但是专家指出，虽然这些食物有着良好的活血效果，大家还是有必要把握住必要的注意事项的，千万不要食用过量，以免影响到自己的身体健康，合理进食这些活血的食物，才有更好的效果！