鸭梨是特别常见的水果了，大家应该都是吃过的，它的水分是比较多的，维生素也是十分的丰富，有润肠通便的作用，还能可以补充丰富的纤维素的。经常吃鸭梨是可以止咳化痰的，还可以滋润肌肤。那么大家知道鸭梨怎么吃有降压的作用吗？大家一起来看看这道京糕梨丝的做法吧！是可以美容养颜的。
京糕梨丝
食疗功效:预防便秘、高血压、心脏病、肝硬化
营养价值:果糖、柠檬酸、维生素C、糖苷
适宜人群:咳嗽口干、便秘、高血压、心脏病患者均易多食用。
禁忌人群:糖尿病患者要慎食。
京糕梨丝所需材料
辅助佐料鸭梨、京糕
京糕梨丝的做法
1.先将鸭梨去蒂和皮，在除核，然后切丝备用。
2.再将京糕切成一样厚薄的片状。
3.最好将切好的梨丝放在京糕上，撒上白糖即可。
京糕梨丝的功效与作用
京糕梨丝是一道酸甜爽口的凉拌菜，能清热去火，排除体内毒素。梨含丰富的维生素B能保护心脏，减少疲劳，增强心肌活力。京糕梨丝所富含的矿物质和维生素，能有助人体排毒，起到养颜美肤的效果。鸭梨这样的食用方法可以有美容护肤的效果，对于滋润肌肤有帮助，而且还可以抗疲劳，清除体内的垃圾，具有排毒去火的效果。
关于京糕梨丝的一些做法，通过文章的介绍之后，大家都学会了吗？它的方法也是比较简单的，鸭梨的水分比较多，经常吃是有去火的效果的，而且还有排毒的作用，对于美容肌肤以及去火都是有一定的效果的，还有提高体质的作用，这样的一道食谱是值得大家去尝试一下的。