辐射对人体的伤害也是比较大的，因此，大家也要知道应该怎么去抗辐射，尤其是经常用电子产品的人群或者是一些特殊的工作人群，下面介绍的这些抗辐射的食物是可以经常吃一些的，可以起到很好的预防辐射的作用。接下来就一起来了解了解吧！
鱼肝油、动物肝脏、鸡肉、蛋黄和西兰花、胡萝卜、菠菜等
抗辐射关键词：维生素a、β-胡萝卜素
此类食品富含维生素a和β-胡萝卜素，不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，上述食物不但有助于抵抗电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。补充丰富的维生素的食物可以有很好的提高免疫力的作用，而且还能保护视力，对于抗辐射有好处。
海带
上榜关键词：海带胶质、碱性食物
海带是放射性物质的“克星”，含有一种称作海带胶质的物质，可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出。
此外，海带还是人体内的“清洁剂”，其奥妙在于海带和蔬果类食物一样，也是一种碱性食物，有利于保持身体处于弱碱性的环境。海带和碱性的食物可以有很好的抗辐射的作用，大家可以经常吃。
关于抗辐射的一些食物，通过这些介绍之后，相信大家也知道了吧，这些食物的营养价值比较多，可以补充维生素，钙质，还有铁质的。滋阴润燥以及提高体质的效果也是特别棒的，不妨试一试，抗辐射的作用也是特别好的，大家可以经常吃这样的食物的。