更年期早醒通常与雌激素低下，自主神经失调等原因有关。
更年期由于性激素波动或降低，可能会引起一系列躯体及精神心理症状。早醒、睡眠质量差是常见的自主神经失调症状，严重者还可能出现心悸、头痛、耳鸣或者激动易怒、焦虑不安、情绪低落、记忆力减退等精神神经症状。更年期早醒、失眠可以遵医嘱选用适量镇静药以助睡眠，比如睡前服用艾司唑仑、地西泮等。自主神经紊乱者可服用谷维素，维生素B12等，有助于调节自主神经功能。
更年期需要建立健康生活方式，比如坚持身体锻炼，健康饮食，增加日晒，摄入足量含钙及蛋白质丰富食物。保持心情愉悦，必要时心理疏导。经过调理后早醒、失眠等症状通常可以改善。
除此之外，更年期早醒还可能是脑供血不足、营养不良，更年期的时候缺钙等原因引起，需要鉴别。