“寒流”攻略，患者保暖大过冬

“天气好冷，好难受啊！”“主任，这鬼天气？老头子快受不了。怎么办才好呢？”在门诊，不断有人这样抱怨。 “床以外的地方都是远方、手够不到的地方都是他乡；冻不哭你算我输……”、“床以外的地方都是远方，手够不到的地方都是他乡，上个厕所都是出差到遥远的边疆……”今年以来，北半球多地降温，我国大地方地区天气持续寒冷，多地出现低温，受频繁南下的冷空气影响，我国中东部地区气温将持续偏低。黄淮、江汉、江淮、江南、华南等地部分地区气温较常年偏低4—6℃。内蒙古最低气温达-45°C，哈尔滨最低气温可能达到-35°C，广州最低气温甚至也达到2-4°C左右，甚至冰雪齐来，让很多人一下子受寒感冒了，大人小孩先后感冒不在少数，一家老小挤医院也很常见，许多肿瘤患者更是难以接受。 冬春季节，天气变化多端，寒流袭来，由于身体免疫力下降，肿瘤消耗过大，肌体摄取不够，身体产热不足，在冬季遇气温骤降时，患者常易患感冒、肺炎等，本来身体素质就比较差，如此可导致病情反复加重。 “寒性收缩”，寒冷也可刺激或加重癌性疼痛的发作，也可加重手脚麻痹、皮肤瘙痒、贫血等化疗后遗症。寒冷还可引起血管收缩，是发生心脑血管等并发症的重要诱因；天气寒冷，地面湿滑，则容易造成骨转移患者摔倒而致骨折等严重并发症。因此，肿瘤患者应注意保暖，肿瘤病人更应该注意日常保健,提高自身的免疫力，预防各种并发症的发生。 防寒保暖至关重要 每年“寒流”袭来时，肿瘤患者尤其是老年肿瘤患者便会发生不良生理反应，由于免疫力低下，部分患者会较之常人难受，血糖波动、血压升高、心肌梗死、脑卒中、癌性疼痛、手脚麻痹等并发症的发病率明显升高。 因此肿瘤患者应注意御寒，随时注意天气变化，及时添加衣服，注意保暖。平时要通过积极的锻炼，提高机体抗寒和抗病能力。外界天气变化较大时，少出门或者出门时注意保暖。平常喜欢室外运动的患者，在室内也可打打太极、八段锦、养养室内花等不激烈的活动。 合理饮食防寒冷 寒冷天气人们食欲大增，有些人不知节制，反而会加重病情。因此，肿瘤患者必须控制好饮食，饥饱有时。肿瘤患者应在医生的指导下，根据自身情况制订科学合理的饮食方案。 总体上，寒冷季节肿瘤患者应该食用一些性质甘平，具有滋阴润燥、阴阳并补等食物，适当添加副食品，忌口燥热煎炸。如可增加各种豆制品、梨子、香蕉、枇杷、百合、银耳、黑木耳、冰糖、蜂蜜、豆浆、沙参、玉竹、杏仁、松子等。 同时要适当补充水分。冬季人体内水分也十分容易流失，造成大便干结、痰液稠厚，这对大肠癌及肺癌等肿瘤患者的康复会产生巨大影响，应及时补充水分，多喝水、多吃蔬菜水果等富含维生素的食物。 另外肿瘤患者应戒吃肥腻难消化的食物及燥热刺激物，如狗肉、羊肉、炸牛排、烈酒、辣椒、烧烤食物，尤其是邪毒炽盛者。煎炸生冷如麦当劳、肯德基的食品就要尽量避免了，如果确实没有胃口，几天没有进食了，适当吃一点也是可以的。 “天气好冷，好难受啊！”“主任，这鬼天气？老头子快受不了。怎么办才好呢？”在门诊，不断有人这样抱怨。 “床以外的地方都是远方、手够不到的地方都是他乡；冻不哭你算我输……”、“床以外的地方都是远方，手够不到的地方都是他乡，上个厕所都是出差到遥远的边疆……”今年以来，北半球多地降温，我国大地方地区天气持续寒冷，多地出现低温，受频繁南下的冷空气影响，我国中东部地区气温将持续偏低。黄淮、江汉、江淮、江南、华南等地部分地区气温较常年偏低4—6℃。内蒙古最低气温达-45°C，哈尔滨最低气温可能达到-35°C，广州最低气温甚至也达到2-4°C左右，甚至冰雪齐来，让很多人一下子受寒感冒了，大人小孩先后感冒不在少数，一家老小挤医院也很常见，许多肿瘤患者更是难以接受。 冬春季节，天气变化多端，寒流袭来，由于身体免疫力下降，肿瘤消耗过大，肌体摄取不够，身体产热不足，在冬季遇气温骤降时，患者常易患感冒、肺炎等，本来身体素质就比较差，如此可导致病情反复加重。 “寒性收缩”，寒冷也可刺激或加重癌性疼痛的发作，也可加重手脚麻痹、皮肤瘙痒、贫血等化疗后遗症。寒冷还可引起血管收缩，是发生心脑血管等并发症的重要诱因；天气寒冷，地面湿滑，则容易造成骨转移患者摔倒而致骨折等严重并发症。因此，肿瘤患者应注意保暖，肿瘤病人更应该注意日常保健,提高自身的免疫力，预防各种并发症的发生。 防寒保暖至关重要 每年“寒流”袭来时，肿瘤患者尤其是老年肿瘤患者便会发生不良生理反应，由于免疫力低下，部分患者会较之常人难受，血糖波动、血压升高、心肌梗死、脑卒中、癌性疼痛、手脚麻痹等并发症的发病率明显升高。 因此肿瘤患者应注意御寒，随时注意天气变化，及时添加衣服，注意保暖。平时要通过积极的锻炼，提高机体抗寒和抗病能力。外界天气变化较大时，少出门或者出门时注意保暖。平常喜欢室外运动的患者，在室内也可打打太极、八段锦、养养室内花等不激烈的活动。 合理饮食防寒冷 寒冷天气人们食欲大增，有些人不知节制，反而会加重病情。因此，肿瘤患者必须控制好饮食，饥饱有时。肿瘤患者应在医生的指导下，根据自身情况制订科学合理的饮食方案。 总体上，寒冷季节肿瘤患者应该食用一些性质甘平，具有滋阴润燥、阴阳并补等食物，适当添加副食品，忌口燥热煎炸。如可增加各种豆制品、梨子、香蕉、枇杷、百合、银耳、黑木耳、冰糖、蜂蜜、豆浆、沙参、玉竹、杏仁、松子等。 同时要适当补充水分。冬季人体内水分也十分容易流失，造成大便干结、痰液稠厚，这对大肠癌及肺癌等肿瘤患者的康复会产生巨大影响，应及时补充水分，多喝水、多吃蔬菜水果等富含维生素的食物。 另外肿瘤患者应戒吃肥腻难消化的食物及燥热刺激物，如狗肉、羊肉、炸牛排、烈酒、辣椒、烧烤食物，尤其是邪毒炽盛者。煎炸生冷如麦当劳、肯德基的食品就要尽量避免了，如果确实没有胃口，几天没有进食了，适当吃一点也是可以的。 注意细节过暖冬 冬春季节交换，寒暖失常，肿瘤患者应注意身体的各种变化，及时加以调养，特别是肿瘤患者，手术、化疗、放疗等各种治疗对身体的损伤是非常大的，如果不注意调养，容易使疾病加重。那么肿瘤患者应如何应对冬季呢？ 专家给我们以下一些生活上的建议： 第一、注意天气变化，防止并发症。肿瘤患者由于免疫力较低，冬天天气寒冷，呼吸道、皮肤、尿路感染等是肿瘤常见的并发症，严重者会危及生命。故应注意关注天气变化，及时保暖，适时添衣加被，注意清洁卫生；注意口腔卫生，坚持早晚、饭后刷牙漱口；积极治疗呼吸道炎症、皮肤破损及牙病等，以防诱发严重的并发症。 第二、适当运动。运动可以锻炼身体、增强体质，适当运动提高机体抗寒和抗病能力，对稳定病情十分有益。运动可根据自身情况，选择适当运动形式。如进行打太极、炼八段锦、剪纸等有意义的活动。提倡肿瘤病人在家里做轻运动。 第三、布置家居添加暖意。寒冷季节，家中适当摆放家居植物，绿意融融，盎然生机，给人希望，给人温暖，绿色植物、五颜六色的鲜花都是可以。水养植物正好增加室内的湿度。另外，家中也可以贴一些暖色彩的挂历、年画，增加家居的温暖色调，营造温暖感，增进彼此的感情，帮助患者度过寒冷季节，促进康复。 第四、注意保护手足。睡前用40摄氏度左右的温水或者中药煎汤洗手泡脚，有助于改善局部血液循环；注意修剪指甲、趾甲，佩戴手套；选择鞋子应软硬适度，避免过硬、过紧：经常换袜子，保持脚部清洁、干燥。 第五、如有变化及时就诊。肿瘤病人免疫力低下、体质弱，冬天天气寒冷，容易引起癌性疼痛，加重手脚麻痹等并发症，注意加以治疗。但治疗一定要针对个体病情而定，坚持辨证施治的原则。如果病情比较严重，要及时、到医院找专家就诊，以防万一。如果需要化疗、放疗、复诊的患者，要按时就诊。 第六、避免外伤。冬季雨雪较多，天寒路滑，很多肿瘤患者，如乳腺癌患者在长期服药治疗后易出现骨质疏松，骨转移患者就更加容易骨折。因此，冬季应尽量避免在雨雪天外出，避免滑倒摔伤，引发骨折。 此外，家里人的关爱暖意更明显。有空多打一个电话，或发个微信，或者视频，聊聊天，唠唠嗑，让心更加暖和，战胜寒冷，战胜疾病。 注意细节过暖冬 冬春季节交换，寒暖失常，肿瘤患者应注意身体的各种变化，及时加以调养，特别是肿瘤患者，手术、化疗、放疗等各种治疗对身体的损伤是非常大的，如果不注意调养，容易使疾病加重。那么肿瘤患者应如何应对冬季呢？ 专家给我们以下一些生活上的建议： 第一、注意天气变化，防止并发症。肿瘤患者由于免疫力较低，冬天天气寒冷，呼吸道、皮肤、尿路感染等是肿瘤常见的并发症，严重者会危及生命。故应注意关注天气变化，及时保暖，适时添衣加被，注意清洁卫生；注意口腔卫生，坚持早晚、饭后刷牙漱口；积极治疗呼吸道炎症、皮肤破损及牙病等，以防诱发严重的并发症。 第二、适当运动。运动可以锻炼身体、增强体质，适当运动提高机体抗寒和抗病能力，对稳定病情十分有益。运动可根据自身情况，选择适当运动形式。如进行打太极、炼八段锦、剪纸等有意义的活动。提倡肿瘤病人在家里做轻运动。 第三、布置家居添加暖意。寒冷季节，家中适当摆放家居植物，绿意融融，盎然生机，给人希望，给人温暖，绿色植物、五颜六色的鲜花都是可以。水养植物正好增加室内的湿度。另外，家中也可以贴一些暖色彩的挂历、年画，增加家居的温暖色调，营造温暖感，增进彼此的感情，帮助患者度过寒冷季节，促进康复。 第四、注意保护手足。睡前用40摄氏度左右的温水或者中药煎汤洗手泡脚，有助于改善局部血液循环；注意修剪指甲、趾甲，佩戴手套；选择鞋子应软硬适度，避免过硬、过紧：经常换袜子，保持脚部清洁、干燥。 第五、如有变化及时就诊。肿瘤病人免疫力低下、体质弱，冬天天气寒冷，容易引起癌性疼痛，加重手脚麻痹等并发症，注意加以治疗。但治疗一定要针对个体病情而定，坚持辨证施治的原则。如果病情比较严重，要及时、到医院找专家就诊，以防万一。如果需要化疗、放疗、复诊的患者，要按时就诊。 第六、避免外伤。冬季雨雪较多，天寒路滑，很多肿瘤患者，如乳腺癌患者在长期服药治疗后易出现骨质疏松，骨转移患者就更加容易骨折。因此，冬季应尽量避免在雨雪天外出，避免滑倒摔伤，引发骨折。 此外，家里人的关爱暖意更明显。有空多打一个电话，或发个微信，或者视频，聊聊天，唠唠嗑，让心更加暖和，战胜寒冷，战胜疾病。