年过50的男性身体开始走下坡路，因为逐渐年龄增长身体会衰老，在衰老的过程中免疫系统功能无法正常发挥，会有抵抗力下降的表现，应该从日常生活中好习惯入手进行调节，才能远离疾病，否则经常做错误的事情，疾病入侵会影响男性正常生活。另外，男性要管住嘴，通过健康的饮食来获取营养，同时避免病从口入，对身体有影响的食物远离为好。
1、腌制类食物
到了50岁之后抵抗力下降了，腌制食物男性应该少吃。腌制类食物有增加消化系统恶性肿瘤患病率的风险，那些贪图方便，经常购买腌制品作为食物的人，很多类型的癌症患病率高，这些食物在腌制的过程中会加入各种调味料，防腐剂，还容易在腌制之后产生对健康不利的亚硝酸盐，获取过多会增加癌症的患病率。如果可以避开这种食物，消化系统功能才可以提高。
2、高糖食物
要保持身体健康，男性在50岁之后高糖食物不要吃太多。糖分大量获取不利身体健康，是很多人糖尿病患病率高的原因。另外，糖类物质摄入后能量获取过多，没有及时将能量消耗，身体容易肥胖，过度肥胖的人慢性疾病的患病率增加，同样不利于身体健康。因此，在50岁之后想要通过饮食来调节身体，需要挑选健康合适的食物提供营养，高糖食物不宜经常摄入。
3、辛辣食物
要避免男性身体健康受影响，需要正确饮食，辛辣食物同样不宜经常摄入。辛辣食物主要的特点就是刺激性大，年龄增长身体逐渐衰老，很多人消化系统功能会下降，更容易出现消化不良，胃口下降等情况，如果不注意消化系统功能提高，大量摄入辛辣食物，不仅容易上火，还会对局部粘膜造成刺激，出现炎症，溃疡的可能性大。要避免肠胃疾病出现，应该选择清淡食物提供营养。
4、高脂肪食物
男性在50岁之后饮食健康很重要，在饮食过程中不宜继续摄入富含脂肪的肥肉。高脂肪食物是让身体肥胖的主要原因，在50岁之后身体基础代谢率降低，脂肪的燃烧速度缓慢，如果这些容易让身体发胖的食物依然大量获取，身体肥胖之后体内脂肪物质堆积，男性更容易出现脂肪肝。另外，过度肥胖还会让血压，血脂等指标出现变化，慢性疾病入侵，男性想要让身体维持健康很难。