动动舌根缓解咽炎 Ta老师 / 2023-05-15 浏览 6 春天乍暖还寒时,阳气升发易致上火,是咽喉炎高发季节。 咽喉炎可致咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感,适当运动舌根可舒缓喉痛:闭口,舌根正转18次,反转18次,然后将口中津液分三次咽下,早晚各做一次即可。 汤欣童 阅读全文