现在人们的生活水平提高了，生活质量也有了改善，鱼肝油早已经走进了现代人的日常生活。很多父母为了给孩子补充营养，会给孩子吃鱼肝油。
鱼肝油有什么作用
1、能够促进钙吸收，鱼肝油里面含有维生素A、维生素D,这些元素能够促进钙的吸收。可以适量的给宝宝食用一点鱼肝油，从而使宝宝得到更好的发育。
2、适量食用鱼肝油可以加快身体的新陈代谢，从而可以达到增强免疫力的效果。
3、适量的食用鱼肝油可以维持正常视力，降低患夜盲症、干眼症的概率。
4、帮助机体组织的生长发育和复原，新手妈妈可能会遇到一个问题就是乳头皲裂，在皲裂处涂上一点鱼肝油既能帮助皮肤恢复，又不会对宝宝造成不良的影响。
5、爱美的人群可以使用鱼肝油涂在睫毛的根部可以使睫毛更长、更浓密。
鱼肝油有什么误区
1、多食鱼肝油对身体好
鱼肝油里面含有的维生素A、维生素D是属于脂溶性维生素，如果摄入过量会对人体产生副作用，所以建议在医生的指导下食用。
2、鱼肝油等同鱼油
鱼肝油是鱼的肝脏，主要成分是维生素A、维生素D，适合宝宝食用。鱼油是属于鱼类脂肪的提取物，主要功能是避免血液黏稠，多为中老年人的保健品。