大家都知道颈椎病其实也是一种多发病，年轻人也很容易的颈椎病的，如果你没有好好预防，可能就会被中奖了，所以在生活中我们要多加预防，平时多运动，还有就是，多喝葛根薏米粥也有治疗颈椎病的功效哦！让我们一起来看看吧！
在夏季，天气炎热，人体皮肤毛孔（中医称为腠理）为适应气候而张开，“汗出而散”，从而调节体温。在此状态下，若过度贪凉，尤其是长时间在空调下生活，则风寒湿邪容易通过张开的毛孔侵入体内，导致经络受阻，尤其是阳经聚集的颈肩部更为严重，于是诱发颈椎病。
因此，要避免颈椎病的发作，首先要避免长时间使用空调，保持一定时间在室温下生活。长时间伏案工作或使用电脑的人们要进行功能锻炼。建议每工作1~2小时后，起立适当活动，如引颈向上，旋颈望踵（站立，双脚分开与肩同宽，头部尽力向一侧旋转，并向后下望对侧后脚跟），与项竞力（取站位或坐位，双手交叉紧抵头后枕部。头用力后伸，双手向前用力阻之，持续对抗5秒钟）等。
通过上面的介绍我们知道了葛根薏米粥不光光是有美容的作用，还可以预防颈椎病，平时我们都知道治疗颈椎病是比较复杂的，我们应该引起足够的重视。对于颈椎病我们也要多加注意，在日常生活中我们可以自己动手做葛根薏米粥，提起来十分方便，而且对我们的身体也是有很大帮助的！