经常看到电视上的广告词说，一天8杯水，补充身体所需的水分。我们都知道，不喝水的坏处有很多，可是要想喝水喝得健康，也是有一定的技巧以及方式的。如果喝水的方式不正确，健康水也有可能会变成诱发疾病的元凶。之前就有报道说过，一杯水也能诱发心脏病，这到底是不是危言耸听呢？
究竟什么样的水，会给心脏带来一定的负担呢？
一、大量的水
很多人总喜欢在感觉到口渴的时候才找水喝，而且经常一喝就是一大杯一大杯地灌下肚子，其实这是不正确的喝水方法。因为通常人体在感到口渴的时候，说明你的身体已经处于缺水的状态。如果在这个时候有心脏病的患者一次性饮用大量的水，就会给心脏血管造成一定的负担，且不利于水分的代谢。
二、冰冷的水
对于心脏病患者而言，冷水是会刺激血管收缩的。如果患者一下子饮用了大量冰冷的水，就会刺激到患者的血管以及心脏，容易诱发心律失常，突发性心肌梗塞等症状。因此，如果是本身就患有心脏病的患者，需要注意不要饮用过冷的水，免得刺激心脏血管，对身体带来一定的损伤。
三、滚烫的水
天气寒冷的时候，很多人喜欢在水温还是烫舌头的时候饮用，其实这也是不正确的。尤其是对于心脏有问题的患者来说，饮用过热的水会刺激血管在短时间内快速扩张。如此一来，就加快了血液的循环，导致心脏很难一时之间承受大量的血液循环流动，从而影响心脏的健康，容易出现爆血管的危险。
四、添加了其他物质的水
有的人不爱喝白开水，喜欢在水里加点糖、加点盐，甚至直接把饮料当水饮用。其实，这些都是对我们心脏不好的行为。因为人在喝下了富含糖分的水之后，身体的热量会大幅度增加，从而会加大我们的心脏负荷。如果糖分转化成了脂肪，对我们血管的影响也会加重。
总之，平时生活中，喝水也需要一定的技巧以及注意要素的。如果盲目地喝水不仅不能够让我们的身体变得更加健康，反而还会提高心脏病的发作几率。因此，如果我们想要拥有一个好的心脏，好的身体，注意好喝水的技巧也是非常必要的。尤其是原本就有心脏病的患者，在喝水时更加需要注意以上几个要点。