每天用适量中药泡脚，也可以治疗腰椎间盘突出症，及腰腿疼痛。
土茯苓、防风、白芷、大蒜（蒜瓣）、艾叶、桑树枝、透骨草。方一各三十。
用法：上药加清水2500毫升，煎沸5-10分钟，取出药液，倒入盆中，先熏后洗，每次熏洗20-30分钟。每天2次，一剂量可用2次。
桂枝、红花、宣木瓜各9克，鬼箭羽、晚蚕沙，黄酒250毫升。方二各十五。
用法：上药加清水适量，浸泡15分钟，再加半面盆清水约1500毫升，倒入煎煮沸腾后的黄酒，趁热熏洗双脚，记住先熏后洗。每次熏洗15-30分钟，一天2次，一剂量可用3天。
相对于直接热敷，泡脚用药周期要长一些，贵在坚持！
来源@王新义wxy。