哪些人群容易发生“骨刺”呢？

我们之前讨论了：什么是骨刺？骨刺是一种病吗？，下面，我们继续看看哪些人群容易发生“骨刺”呢？

我们在上面说到“骨刺”是人体骨骼老化过程中所伴随的一种自然的退化现象，年龄越大的人骨关节的磨损程度相对就大，因此它的发生主要与年龄有关，多见于中老年人，也就是说年龄越大发生“骨刺”的人也就越多。那有些朋友可能就会说了，我现在还年轻，二三十岁的年纪，又不是很老，那为什么还会长“骨刺”呢？这主要与以下几个方面有关。

1、长期的不正确或者不良的姿势。由于长期不良的姿势比如“葛优躺”、“跷二郎腿”会使脊柱或关节周围一侧的肌肉、韧带等组织发生牵拉，从而使受力的一侧骨关节或者脊椎骨发生磨损，关节发生退行性变、其前的衰老，最终导致“骨刺”的发生。

2、久坐者。随着社会的发展，现如今地铁、公交车、私家车等交通工具取代了人们的出行方式，以及工作压力大，长期久坐赶时间办公，还有一些年轻人宅在家里长期的玩游戏等，这类人群的活动减少，长期的久坐导致骨关节处于超负荷状态极易造成骨关节的磨损、退变、其前的衰老而使“骨刺”更容易的发生。

3、肥胖者。如果把人体比作成一辆货车，四肢比作是车的车轮，把体重比作成火车的最大承载量，如果这辆火车的最大载重为2吨，若长期以3吨货物进行运货，这样势必增加了货车的负重，就会使车轮的磨损时间缩短。同样，转换到人体上，肥胖的人由于体重过大，使得骨关节所承受的负荷超载，极易造成关节的磨损、退变，容易发生骨刺。

4、运动量过大者。刚才我们说了久坐者，也就是不运动的人容易发生骨刺，那为什么运动量过大的人也会容易发生呢？这类人往往多见于运动员，由于运动员长期的超负荷运动进行训练，身体关节磨损得也比常人的多，也使得关节其前的发生退变，从而也更容易发生骨刺。

5、重体力工作者。这类人主要见于长期的搬运工、建筑工人等重体力工作者，由于长期的重体力工作使得脊柱、关节长期处于疲劳状态，造成慢性的劳损、磨损、退变，从而也会容易发生“骨刺”。

本文作者:神农日记。