腹直肌分离2.5cm大概是2指。
1指大概是1.5cm，2.5cm大概是2指。腹直肌分离是指腹直肌间距离的增加、腹白线的宽度增大，常见于怀孕后的女性。正常人的双侧腹直肌腹白线处间距＜2.0cm，如果间距＞2.0cm，并伴有腹壁松弛、腰背部疼痛等临床症状，多考虑是腹直肌分离。
腹直肌分离的距离较小，一般可自行恢复，患者通过均衡饮食，瘦身减重也可以加快腹直肌分离的自愈。若腹直肌分离比较严重，患者可以在医生指导下通过腹式呼吸训练、腹肌与盆底肌训练等运动疗法、神经肌肉电刺激疗法来改善症状，重度患者需要手术治疗。