天气即将入伏夏天，温度越来越高，很多人不注意饮食习惯，随之而来的就是吃坏肚子，夏季是腹泻的多发季节，很多人拉肚子拉出水，好几天都没食欲，浑身没劲又不停腹泻，这时候即使吃药也没办法快速解决腹泻问题，不知道拉肚子怎么办？也不知道吃什么食物比较好？如果有这样的困扰，不妨一起学习一下这几个常吃食物的止泻拉肚子偏方吧，止泻还杀菌，比吃药安全！
石榴皮含根皮碱，对伤寒杆菌、痢疾杆菌均有抑制作用。石榴皮还能使肠黏膜收敛，分泌物减少，所以能有效地治疗腹泻、痢疾等症。
做法：15克干石榴皮煎汤，加糖服用，每日2次，长期坚持可治慢性腹泻。
糠馏油，这种油是从鸡蛋黄内或从米糠中提取的，可治腹泻，也可用于治疗各种有渗出性的皮肤病。
做法：鸡蛋煮熟后，取出蛋黄，放入锅内，用小火炼出油食用，有利于清除肠道内的细菌及毒素。
苹果中含有丰富的鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，鞣酸是肠道收敛剂，它能减少肠道分泌而使大便内水分减少，从而止泻。而果胶加热后可以软化大便缓解便秘，煮过的果胶具有收敛、止泻的功效。即：生吃治便秘，熟吃则治腹泻。
做法：在拉肚子时，别急着吃药，可以蒸2个苹果吃。
1、将苹果洗净、切块。（把苹果连皮洗干净，为了防止细菌残留，建议在苹果表皮上放少许食盐，双手握着苹果来回的搓，表面的脏东西很快就能搓干净，而且盐也可以起到杀菌的作用。）
2、将洗净的苹果放在碗里，上锅隔水蒸熟
3、连皮一起吃，这样治疗腹泻的效果会好些
胡萝卜是碱性食物，所含的果胶能够促使大便的成型，吸附肠粘膜上的细菌和毒素，是一种非常良好的止泻食物。腹泻初期，如以胡萝卜汤治疗，效果不错。这款汤富含碱质和果胶，能够吸附细菌及毒素。
做法：1、将胡萝卜剁碎，加水煮汤（一般45分钟即可）。
2、过滤后，在滤液中加少量的糖即可。
这3种偏方，止泻还杀菌，比吃药安全！身体健康状况会通过身体症状反映出来，腹泻时，肚子里食物较少，胃里没有食物的状况下服用一些药物反而会伤害脾胃，所以如果是慢性腹泻或者腹泻初期可以采用食疗偏方治疗，但若有个别严重患者，建议去医院及时治疗。