对于女性来说，日常掌握合适的小妙招，正确保护乳房是很关键的，现在，越来越多的女性都患上了乳腺类疾病，主要就是因为大家没有把握住合理的养护措施，到底怎样做才能维持乳腺健康呢？中医建议大家及时的掌握住以下这几种好方法，下面我们就一起来看一下吧！
日常保护乳房的小妙招
热敷
日常保护乳房有哪些小妙招？热敷是一种传统的中医疗法，可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房胀痛。如果采用冷、热敷交替法，消除乳房不适症效果会更好。
经常按摩乳房
轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处。
避免利尿剂
日常保护乳房有哪些小妙招？利尿剂的确有助于排出体内的液体，也能削减乳房的肿胀，但这种立即的缓解需付出代价的。过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡，以及影响葡萄糖的形成。
穿稳固的胸罩
胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。细心的女性会发现，那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。
不吃太咸的食物
日常保护乳房有哪些小妙招？高盐的食物易使乳房胀大并产生疼痛感，因此，女性平日都不应吃得太咸，而月经来前的7到10天尤应避免这类食物。
日常保护乳房有哪些小妙招？女性朋友必须要有深刻的认识，学会正确按摩乳房，促进乳腺血液循环，选择一些舒适的内衣，多吃一些有益于乳腺维持健康的食物，好处多多，女性朋友要细心的呵护自己的乳房，这样才能远离乳腺类的疾病！