由于生活节奏的加快，人们对于工作以及生活上的压力也变得很大，因此许多朋友都养成了熬夜加班的习惯。而它带来的最常见的症状就是头昏，中医认为这是因为长期熬夜导致体内的阴阳失调造成的头昏。那么中医有什么方法能够帮助缓解呢?下面就一起来看看吧!
中医学认为，肝的主要功能是调理气机，与气血、阴阳有着密切的关系，如果肝的状态失常就会出现头晕的现象。说到肝，中医还有一个说法是肝阳上亢，这主要表现在人的情绪方面，如果一个人的清绪不佳，就容易生气，这时就容易造成肝阳上亢、状态失常，头晕也就不足为奇了。
除此之外，忧郁低沉的情绪同样会造成气机升降失常，让人头晕目眩。人们经常说“头晕目眩”，其实包括“头晕”与“目眩”两种病症。头晕是感觉天旋地转，而目眩则是指眼前发黑，这两种症状经常一同出现。患者也可以通过自我按摩和合理饮食来治疗头晕的病症。
按摩疗法：
第一，双手的中指和拇指的指尖放在同一侧的攒竹穴和太阳穴处，轻轻按摩1分钟左右，可以起到解热镇痛的作用。
第二，将右手掌心放在百会穴处，按摩1分钟左右，可以起到镇静、安神的作用。
第三，将双手的食指指尖放在同一侧的听宫穴上，按摩1分钟左右，可以起到耳聪目明的作用。
第四，患者将自己的拇指指腹按压在同侧的风池穴上，将粼余的四个指头放在头部的两侧位置，按摩1分钟左右，有疏风开窍的功效。
那么以上就是小编介绍的关于中医按摩缓解熬夜头昏的方法，相信大家都有了一定的了解。有需要的朋友们不妨可以在平时的生活中试一试哦，需要注意的是，要治好头晕就要让阴阳平衡，因此人们要注意养成早睡早起的好习惯哦。