现在，很多的上班族都有了职业病，包含颈椎不适，腰椎疼痛，肩膀酸胀等等，这些常见的职业病其实都是可以通过中医方法来治疗的，怎样治疗可以缓解职业病？中医介绍，如果你找对了穴位进行按摩，就可以起到养生保健的功效，下面我们就一起来了解一下吧！
眼睛干涩-刺激明眼穴
眼睛干涩时，可以动动手指上的明眼穴。
穴位位置：左右手的大拇指中间的骨节上。
按摩方法：白领怎样按摩可以缓解职业病？用一手的拇指和食指夹住，以拇指的指甲分别对这个养生穴位进行刺激，以稍微感觉到疼痛即可。可以在工作的休息时间，或是等车的空档期自行按摩。
颈椎酸胀—揉捏风池穴
白领怎样按摩可以缓解职业病？颈椎病可以称之为办公族最无言的痛，缓解颈椎不适的穴位是风池穴。
穴位位置：后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平。
按摩方法：白领怎样按摩可以缓解职业病？揉穴的同时轻轻旋转头颈部，再做些耸肩动作。每天晚上睡前按摩此养生穴位后可以做局部热敷，能起到改善局部血液循环、缓解肌肉紧张、解除疲劳的作用。另外，在办公室每隔1～2小时可扭动颈部。
肠胃不适-按压公孙穴
白领吃饭常常不规律，十有八九有肠胃病。有空多按摩公孙穴，对脾胃有帮助。
穴位位置：白领怎样按摩可以缓解职业病？公孙穴在足内侧缘，第一跖骨基底部的前下方，赤白肉际处；足三里位于外膝眼向下量四横指，在腓骨与胫骨之间，由胫骨旁量一横指。
按摩方法：白领怎样按摩可以缓解职业病？建议在办公室取坐姿，两手拇指分别按住该养生穴位，深呼吸渐渐用力揉按20～30次，每次每穴按压5～10分钟。
上班族患上了职业病的最大原因就是因为他们久坐不动，平时缺乏锻炼，中医指出，患者朋友一定要适当结合这些按摩方法来缓解身体不适的症状，同时还要注意加强身体的锻炼，增强体质才能防治疾病，另外，规律的饮食习惯也是保驾养生的关键点，希望大家都能够重视起来！