膝盖受伤是日常生活中比较容易碰到的一种情况，膝盖在摔伤之后，首先损害患者膝盖最外面的皮肤表层，严重的会出现红肿、淤血等情况。膝盖摔伤之后，建议患者先去医院进行腿部骨骼的检查，确诊没有骨折之后，再进行简单的消肿处理就好，比如冷敷，冷敷可以有效的消除膝盖红肿起来的大包。
膝盖摔肿了一个大包怎么办：
1、膝盖部位摔伤了之后，应该立即停止腿部的运动，对肿涨的部位要马上给予冷敷或者加压包扎，同时适当的抬高患肢，这样可以有利于促进血液的回流，起到消肿镇痛的作用。
2、冷敷一段时间之后，如果膝盖的肿胀有明显缓解的迹象，就可以进行热敷了，热敷的时候选用温暖的毛巾来擦拭或者湿敷，可以促进血液循环，活血化瘀，缓解疼痛。
3、膝盖消肿也可以局部外用一些止痛喷雾剂，或者口服跌打类的药物来进行缓解，具体的使用情况要按照正规医院的医嘱进行。
膝盖摔伤恢复期要注意什么：
1、如果患者的膝盖只是简单的摔伤，没有骨折等严重的情况下，就要注意按时换药，不要等到药效完全过了之后才换药，避免伤口感染。
2、恢复期间要减少户外活动，特别是一些激进类的体育项目，最好不要下地走动，要保持膝盖的静养状态。
3、在膝盖恢复期，如果感到疼痛并没有好转，反而加剧，这时候建议患者及时到医院进行检查，确诊是否有韧带拉伤、骨折等情况。