膝关节是复杂且重要的关节，膝盖疼包括疼痛、胀痛、僵硬，影响日常行为活动。如果膝盖疼痛，首先要明确引起疼痛的原因，才好进行对因、对症的治疗，让膝关节尽快恢复正常，同时还要做好膝盖的日常保健工作。
治疗膝盖痛的方法
1、物理治疗法。用超短波、微波等红光的照射，可促进血液循环，缓解膝盖疼痛。也可用热毛巾热敷关节处，或外用一些活血化瘀的中草药熬开以后进行熏洗。日常做好膝盖的保暖工作，避免因为变天而引发的关节炎。
2、按摩膝关节。按摩可促进血液循环，缓解疼痛，让膝关节更加灵活，缓减膝盖老化的速度。
3、如果是缺钙引起的疼痛，可以补钙，增加骨头的柔韧性，也可以减少膝盖疾病的发生。
4、药物治疗法。如果疼痛难忍，可以服用一些消炎镇痛类药物，能有效缓减病症，但不建议长期服用，可能引起一些并发症。
5、如果药物治疗无效，症状比较严重的，可能需要手术治疗，例如切除半月板或人工更换膝关节。
6、减少剧烈运动，避免加重膝关节的损伤，造成二次损伤，从而引发更严重的疾病。最好戴个护膝保护一下局部膝关节，疼痛一定要引起重视，若发展成关节变形则难以恢复了。