男性要通过合理的方式来保持肾脏功能良好，因为肾脏维持健康，身体排泄水分，有害物质能力提高，可以保持排尿顺畅，同时维持内部环境稳定。很多人却在肾脏功能降低的过程中引发不良症状，没有合理应对，肾脏病变不受控制，身体受到伤害之后生活质量会明显降低。
1、是否排尿顺利
要判断肾脏是否功能良好，可以通过排尿的表现来得知。如果在排尿过程中顺利，没有尿液颜色、气味、状态的特殊改变，都是身体健康的标志。因为肾脏保持功能正常，排尿十分顺利，可以在产生尿液之后及时将尿液排出，尿液多为清澈透明状，尿液浓缩有时会轻微发黄，这些都是健康的标志，有这些好的表现说明肾脏功能保持良好。
2、性能力是否正常
男性肾脏是否健康可以通过性能力高低综合判断，很多男性在肾脏受到伤害之后会有性欲减退，性能力降低表现，无法在性生活过程中一场雄风。而那些懂得保养肾脏的人良好生活习惯养成，肾脏精气阴阳充足，没有肾虚影响男性可以正常产生性冲动，不会有明显的性欲减退，性功能下降的表现。
3、腰背是否经常疼痛
通过腰背部位是否有疼痛感对肾脏健康情况有大致的了解，很多人在肾脏病变发展过程中会有身体明显的不良症状，特别是腰背部位产生疼痛感，这也是不健康的标志。腰部疼痛大部分是肾结石引起，如果还有身体发热，乏力等情况出现，最好及时到医院检查，判断是否有肾脏病变发展。肾结石产生之后局部结石体积增大，逐渐积累对局部的黏膜，组织造成刺激，疼痛表现会明显。
4、下肢是否有浮肿
通过下肢的变化可以了解是否肾脏功能受损，很多人在肾脏病变之后身体排泄水分能力降低，明显的水钠滞留也会带来影响，多有下肢浮肿表现。如果观察到自己的腿部明显浮肿，按压之后皮肤回弹速度缓慢，很可能就是肾脏病变发出警告，要通过合理的方式来控制疾病发展。
5、脸部皮肤状态是否正常
判断肾脏是否健康还可以通过脸部皮肤状态来得知，皮肤保持红润，富有光泽，给人一种精神十足，容光焕发的感觉，也是肾脏保持健康的标志。肾脏生理功能可以发挥，消化系统也会保持功能良好，很多人在严重肾脏疾病发展过程中消化系统功能受损，会有食欲不振，消化功能下降情况，而通过保养好肾脏促进了消化系统健康，营养物质及时提供，气血充足的情况下脸部皮肤状态维持良好。