每个女性都会面临绝经，但是在绝经前会有一个过渡时间，即绝经过渡期，人们俗称的更年期。可开始于40岁，有些持续时间短1~2年左右，有些持续时间长10~20年左右。对于很多人来说，更年期代表着脾气暴躁、易怒，代表身体衰老，步入老年状态。其实，更年期并不可怕，让我们了解它并知道有哪些症状。
更年期主要是指从开始出现绝经倾向到最后一次来月经的这段时间。主要原因是随着年龄的增大，卵巢功能逐渐衰退，卵泡的数目减少导致卵泡发育不全，出现月经不规律。最终可因为卵巢内卵泡被消耗完毕或者剩下的卵泡对垂体分泌的促性腺激素没有反应，导致卵巢功能彻底丧失，进而月经永久性的停止。这一时期多发生在44~54岁之间，虽然人的平均寿命延长了，但可能因遗传因素，更年期并无太大改变。
更年期的症状
更年期时，人体内激素水平紊乱，其中雌激素水平降低，可导致神经精神症状和血管舒缩功能障碍，可有以下表现：
1、潮热、出汗增多
女性更年期会有出汗增多，盗汗现象，特别是夜间明显，有时伴有身体潮热、面色潮红等现象。主要原因是卵巢功能下降使雌激素分泌减少，导致植物神经紊乱引起。
2、睡眠质量差、失眠
女性更年期时，晚上易胡思乱想，翻来覆去难以入睡，再加上夜晚一出汗，导致睡眠质量差。长时间会导致精神衰弱，早晨易被惊醒，周而复始，身体状态会变差，最终可导致失眠。
3、情绪波动大
由于更年期时内分泌发生失调，体内激素失调，内心变得敏感加上身体不适导致女性容易生气、焦虑、暴躁。情绪波动较大，会给身体造成很大压力。
4、血压不稳定
更年期时，血管舒缩功能下降，导致血压忽高忽低，会导致头晕、头痛身体不适。
有了以上这些症状，也不需要太过于担心，更年期是每个女性都会经历的，人人都会衰老，这是不可逆的，这也是一个生理的过程。我们要坦然接受，必要时可寻求专业的医疗帮助，借助药物等手段来缓解，另外也可以通过生活方式改善，心理调整，饮食调节等手段来帮助自己度过更年期的不适。