现代人的因为生活节奏越来越快，再加上来自工作、家庭、学习等方面的压力，导致很多年轻人就已经出现亚健康问题，甚至有猝死的风险。猝死是一种心脏疾病，分为心源性猝死和非心源性猝死，并且大多是心源性猝死。但是心源性猝死往往不是突然发生的，身体会发出4个信号，抓住一个或许可以救命。
1、心慌、胸闷
如果有一段时间突然感觉心慌，并且在运动或活动后症状更加明显，但是稍微休息一会可以缓解。出现这种情况，可能是冠状动脉出现斑块或是硬化，从而对回血和心脏功能造成了影响，导致出现心慌、胸闷等症状。因此，当出现这些症状时，需要提高警惕，可能会出现心源性猝死。
2、眼前发黑
平时如果蹲久了，再突然站起来，会感觉眼前一片黑。这主要是因为蹲的时间较长，突然起立的时候心脏缺血以及脑缺血，从而导致眼前发黑。如果没有因为久蹲，也经常会出现眼前发黑、头晕头痛的症状，一定要提高警惕，尽快到医院检查，以免发生心源性猝死。
3、呼吸困难
肺部是人体的重要器官之一，只有肺部健康了，才能维持正常的呼吸。但是很多人在发生心源性猝死前，因为心脏不能及时提供血液，导致心肌缺血。一旦出现心肌缺血，肺部功能也会减弱，从而出现呼吸困难的表现。甚至有的患者会失去意识，以及出现短暂性抽搐。有这种症状出现时，就要多加防范，很可能是心源性猝死发出的信号。
4、疲劳乏力
如果没有进行体力劳动或是剧烈运动，并且睡眠充足，但仍然出现疲劳乏力的症状，而且持续时间较长，这时就需要考虑可能是心脏有问题，出现了心肌炎或是心肌病，要警惕心源性猝死。
现如今，心源性猝死的发病率越来越高，尤其是出现在年轻人身上，很大一部分原因是生活习惯不良好。对于患有心脏疾病的人，平时要注意做好防范措施。一旦出现心慌、胸闷、眼前发黑、呼吸困难以及疲劳乏力等症状时，尽早到医院检查，可能是心源性猝死的前兆。日常生活中，注意养成规律作息的习惯，定时进餐。有任何不适症状，尽早就医，以免耽误最佳治疗时间。