心绞痛易在夜间发作,或与这3个因素有关!做到这3点,可预防

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心绞痛的主要表现是以胸部不适或发作性胸痛的临床综合征,其中主要原因是冠状动脉供血不足,导致心肌短暂而又急剧的缺血与缺氧。心绞痛主要在活动后发作,那为什么会在夜间发作,可能与以下三点密切相关,提前注意对心绞痛夜间发作有很好的预防效果。

第一:食用晚餐过多

随着生活质量的提高,家庭的晚餐一般都比较丰盛。心绞痛的病人如果晚餐吃得过多,腹中内容物增加,会使胃肠膨胀,导致膈肌上抬,会使肺充盈受限从而呼吸困难。消化系统需要更多的血液供应消化过多的食物。

这样不仅使心脏的负担加重,泵出更多的血液去供应消化系统,也使冠状动脉的血供减少,因而容易诱发心绞痛。所以吃晚餐时一定不要吃得太饱,更不要吃完晚饭马上就睡觉。否则,消化道周围集中血液,相应的减少冠状动脉的血供,容易导致心绞痛发作。

第二:睡前受到刺激,情绪过于激动

晚上睡觉的时候身体处于安静的状态,迷走神经兴奋作用于心脏使心跳变慢,心率变慢,血压降低,血液流动速度缓慢,增加了血液的粘稠度。如果晚上看恐怖片或家庭纠纷矛盾等其他原因使情绪过于激动,兴奋交感神经,增加了血液中的儿茶酚胺物质从而引起血压的升高,冠状动脉发生痉挛,导致心肌缺血进而诱发心绞痛。建议心绞痛患者睡觉之前避免看恐怖类的电视节目或者小说,减少交感神经兴奋的概率。

第三:寒冷

冬天的晚上相对来说比较寒冷,可大大增加心绞痛的发病概率。夜间的温度较低,可以兴奋交感神经,从而导致冠状动脉痉挛,可以加重冠心病的症状,进而诱发冠心病的发作。而且在晚上熟睡之后,血压与白天相比约降低五分之一。

部分患者在睡前还会服用降压药,使进一步血压下降,以致血液流动缓慢,不足以心脏的血供,容易诱发心肌梗塞,进而出现心绞痛的症状。在晚上的时候,摄入的水分比较少,使血液的粘稠度增加,降低血压,会减少冠脉的血流。建议睡觉之前最好饮用一杯牛奶,可以有效的降低血液的粘稠度,而且对睡眠有很大的帮助。睡觉之前一定要做好保暖工作,避免着凉。


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