身体健康的人会注意好习惯养成，血管畅通无阻可以预防疾病，但是，部分人在血管壁血栓产生之后身体健康受到影响，虽然局部血管出现的血栓较小，但是足以让血管狭窄，堵塞，血液循环无法保持正常，带来的影响显著，因此，要通过好的方式来消除血栓，保持血管畅通状态。
1、不要经常吸烟
要远离血栓关键是不要经常吸烟，现在很多人都有爱抽烟的坏习惯，但是长期大量吸烟除了获取有害物质增加肺部疾病的患病率，还会在有害物质获取后增加血液粘稠度，血液粘稠如粥，流动速度缓慢，血管壁出现血栓的可能性大，因此需要远离烟草来养护血管。
2、减少高热量食物摄入
避免血管出现血栓而堵塞，还应该健康饮食，挑选合适的食物来提供营养。身体需要的营养物质满足需求，可以保持抵抗力正常，同时避免血管堵塞了。很多人经常摄入富含胆固醇，高脂肪的食物，会增加血液黏稠度，进而诱发血栓。而懂得调节身体的人会从饮食入手，通过健康饮食也可以让血管畅通无阻。
3、积极锻炼身体
避免血栓产生需要适当锻炼，很多人还没有血栓出现，但是血液已经明显粘稠，如果依然不锻炼身体，运动量过少让血脂过高，血液流动速度缓慢，容易在血管壁沉积脂类物质，甚至出现了血栓后堵塞血管。平时应该认真锻炼身体来控制体重，同时保持血管的畅通。
4、不要经常喝酒
血栓虽小但是影响明显，为了避免身体的血栓出现，应该少喝酒为好。很多人经常有饮酒这种坏习惯，但是酒精获取过多不单纯影响肝脏功能，还会让身体很多重要指标出现变化，例如血压，血脂等指标升高，都和长时间饮酒有关。如果可以积极降低血粘稠度，避免经常有饮酒这种行为，血管才可以保持功能正常。
5、有慢性疾病及时治疗
避免血栓出现，有慢性疾病发，第一时间治疗很重要，发现疾病及时采取治疗措施，才能让疾病带来的影响减轻。很多人忽略了疾病积极治疗的重要性，已经有慢性疾病发展，身体各项指标不稳定，但是没有及时展开治疗，这些指标变化之后血管受到损伤，血栓更容易出现。可见，要消除血栓，保持血管畅通，慢性疾病出现后及时治疗是关键。