脾胃虚弱不是小问题，通过提高脾胃功能才能让身体保持健康。很多人长时间脾胃虚弱是因为存在不良的生活习惯，例如爱吃那些生冷食物、饮食不规律、长时间运动量过少，这些情况都会让脾胃功能下降，变得虚弱之后身体消化能力差，相关的症状就会出现。因此，要了解脾胃虚弱是怎么一回事，又有哪些特征是脾胃虚弱引起，才能更好应对让身体恢复健康状态。
1、胃口下降
有脾胃虚弱情况需要及时调节，因为脾胃虚弱容易让患者有胃口下降的表现。身体保持健康的人胃口良好，可以三餐规律摄入食物，身体需要的营养获取量充足，抵抗力才能提高。但是，有部分人脾胃变得虚弱，在身体消化能力变差之后，胃口也会受到牵连，主要的特点就是食欲不振。可见，三餐没办法正常获取足够的营养，需要引起重视，了解是否脾胃功能降低。
2、精神不振
经常疲劳乏力，精神状态明显变差，很可能也是脾胃虚弱。脾胃保持功能良好可以正常消化食物，才能让食物中的营养物质被人体获取，维持正常的生命活动。但是，有部分人脾胃变得虚弱，在功能下降的过程中身体消化能力变差。
虽然获取了食物，但是里面的营养无法被人体吸收，能量或者营养供应不足整个人就会疲劳乏力，是部分人精神状态变差的主要原因。如果是这种情况引起，要针对性展开治疗，通过提高脾胃功能让消化能力增强，同时获取足够的营养。
3、容易腹泻
容易拉肚子可不是小问题，这种情况需要警惕疾病。很多人的脾胃功能下降明显，脾胃无法发挥作用让身体正常消化，在饮食过程中没有注意节制，那些刺激性大，对身体健康不利的食物经常摄入。
可能在增加脾胃负担之后，身体消化不良情况明显，无法正常消化排泄出来的粪便会有异样，多出现粪便不成形、拉肚子等情况。可见，腹泻也是脾胃虚弱会发出的警告，经常有这种情况要针对脾胃虚弱采取治疗措施，才能提高脾胃功能之后让身体消化良好。
4、身体虚胖
脾胃虚弱的人身体有类似水肿的表现，而这种虚胖并非真实的脂肪物质堆积，需要正确区分，否则没有采取改善措施，可能会继续让身体受到损伤。因为脾脏保持功能良好，身体可以正常的运化水湿，才能让体内堆积的湿气尽快排泄出体外，防止湿气过重让身体虚胖。但是，有部分人脾胃变得虚弱却没有采取改善措施，长时间下去身体积累的水分越来越多，通常就会有类似水肿一样的表现，这种情况也说明脾胃虚弱，需要及时应对。