要保持健康状态应该有足够的水分提供，而在饮水的时候技巧需要掌握，正确补充水分满足需求，可以保持健康状态。很多人水分获取量少，身体产生的有害物质，结晶物质不断累积，无法顺利排泄出体外，久而久之某些疾病会出现。因此，要了解饮水恰当的重要性，遵循好的习惯来保持健康状态。另外，身体的健康情况会影响饮水之后的表现，有部分人一喝水就尿液很多，这是怎么回事呢？
1、身体水分充足
一喝水就想要排尿，很可能是本身身体的水分充足。每天会分多次少量饮水，没有一口气大量饮水，但是饮水的频率高，同样也可以让身体水分满足需求，没有缺水带来影响，继续补充水分通常就会很快想要排尿。如果是这种原因引起，可以适当减少饮水量，不要过量获取水分。
2、膀胱有病变
总是喝完水就想要排尿，很可能是膀胱健康问题出现。膀胱保持功能良好具备正常的储存尿液能力，补充水分后尿液出现了，会先在膀胱储存，等到膀胱充盈才会想要排尿。但是，有部分人膀胱括约肌收缩能力降低，或者出现膀胱结石，膀胱肿瘤等疾病影响让膀胱容积减少，储存尿液能力下降，通常喝完水之后就会很快想要排尿。如果是这种原因引起，需要针对膀胱疾病采取正确的治疗措施。
3、糖尿病发展
总是喝完水就想要排尿，还可能是糖尿病在发展。很多人胰岛功能降低，身体代谢异常，血糖会明显升高引发不良症状，而在高血糖出现时口腔干燥，饮水量增多尿液量也会增多，总是需要排尿，加上血糖升高后利尿物质产生，排尿的频率也会增加。如果是这种原因引起的，需要针对糖尿病正确治疗，合理使用降糖药物才能让身体维持健康状态。
喝完水多久会变成尿液？
补充足够的水分，经过循环，代谢可以让多余的水分变成尿液排泄出体外，喝下去的水多久会变成尿液，是需要了解的常识。一般正确获取水分，身体多个器官，系统相互协调，在半个小时到一个小时左右的时间就会变成尿液，尿液量多会感觉到想要排尿。当然，排尿时颜色、气味、状态正常都是健康的表现，如果有特殊的尿液持续存在，则要及时检查，判断是哪些疾病引起。