额头长痘痘是什么原因怎么消除

额头长痘痘的原因和消除方法有：

1、不良的生活习惯。长期熬夜；饮食不规律、常吃辛辣刺激、甜食、牛奶、油腻食品。患者需要养成良好的饮食习惯和作息习惯，包括少吃高糖饮食和奶制品，如薯条、全脂牛奶等，多喝酸奶、蔬菜和水果，避免熬夜、暴晒，并选择合适的洁面产品保持皮肤清洁。

2、内分泌失调。雄性激素分泌过多，从而导致皮脂分泌增多，引发长痘。患者除了需要养成良好的生活习惯，也可以在医生指导下使用维A酸类药物改善痘痘，如异维A酸、阿维A等，严重者需要进行系统药物治疗。