孕妇喝酸奶和纯牛奶都是不错的,不分哪个好。
1、孕妇喝酸奶的好处:酸奶的营养丰富,味道香浓,能增强食欲,促进胃肠道蠕动消化,防止便秘。如果孕期有食欲下降或者便秘的情况,可以适当喝些酸奶促进消化。
2、孕妇喝纯牛奶的好处:纯牛奶富含钙和磷、蛋白质和各种微量元素,所以孕妇可以适当多喝纯牛奶来补钙,补充孕妇所需要的营养物质,也有助于胎儿生长发育。
所以说,孕妇喝酸奶和纯牛奶是不分哪个好的,可以根据自身的情况选择,并适当饮用。
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孕妇喝酸奶和纯牛奶都是不错的,不分哪个好。
1、孕妇喝酸奶的好处:酸奶的营养丰富,味道香浓,能增强食欲,促进胃肠道蠕动消化,防止便秘。如果孕期有食欲下降或者便秘的情况,可以适当喝些酸奶促进消化。
2、孕妇喝纯牛奶的好处:纯牛奶富含钙和磷、蛋白质和各种微量元素,所以孕妇可以适当多喝纯牛奶来补钙,补充孕妇所需要的营养物质,也有助于胎儿生长发育。
所以说,孕妇喝酸奶和纯牛奶是不分哪个好的,可以根据自身的情况选择,并适当饮用。