核心功效：化痰止咳、润肠通便
功效作用：南杏仁又称甜杏仁，含有丰富的维生素，是植物的种子。其性平，味甘，入肺、大肠经，具有化痰止咳、润肠通便的功效。可以用于虚劳咳嗽，燥咳，咳嗽痰多、肠燥便秘等病症。
适宜人群：咳嗽咳痰滞者、肠燥便秘者
不适宜人群：孕妇、湿热内蕴者、糖尿病患者
不宜同食-名称：栗子、猪肉
不宜同食-原因：南杏仁与栗子同食可能会导致胃痛；与猪肉同食会导致腹痛，不利于身体健康。
食用方法1-名称：生食
食用方法1-内容：南杏仁是属于坚果类的食物，是可以直接食用的。
食用方法2-名称：杏仁糊
食用方法2-内容：杏仁炒后研磨成粉，熬成糊状。润肠通便润肺止咳。
食用方法3-名称：南北杏猪肺汤
食用方法3-内容：滋阴润肺，化痰止咳。南杏仁10克，北杏仁10克，无花果3只，鲜猪肺500克，食盐少许。然后将已准备好的汤料放到汤锅内煲汤，先用武火后用文火煲1小时，调味即可。