哺乳期可以吃火龙果吗

哺乳期可以吃火龙果。孕妇在哺乳期摄入适量火龙果有助于身体的恢复，不会对宝宝产生不良影响。

1、火龙果富含植物白蛋白，能促进重金属离子的排泄，有利于孕妇的健康。

2、火龙果富含维生素C ，可以帮助预防孕妇妊娠黄褐斑，美白皮肤。

3、火龙果含水溶性的膳食纤维，可以预防孕妇哺乳期便秘，保持胃肠通畅。

4、火龙果含较多铁元素，可以帮助预防孕妇产后贫血。

注意哺乳期食用的火龙果注意要适量，因为火龙果它属于寒性的水果，吃多也会给对身体带来不好的影响。