大姨妈第四天血变黑色

大姨妈第四天血色变黑，这属于是正常的表现，由于体内激素分泌的影响会表现出月经的血液呈黑褐色，或者是咖啡色，如果没有出现肚子疼痛的感觉一般不需要特殊的调理，可以适量的喝一些红糖水，有利于促进血液循，还促进月经血液流出。

在这期间要注意保暖，避免受凉，不要吃凉的食物，可以适量的吃一些大枣，枸杞，有利于活血化瘀，补充气血，促进月经血液的流出，还应该注意放松心情，不能有太大的压力，不要熬夜过度。