《黄帝内经》云：“经脉者，决死生调虚实，不可以不通。”所以青筋突出是人体亚健康的表现，甚至可引起严重的疾病。比如手上的青筋，当在手背上的时候，提示腰部和背部有积滞，腰背痛是常有的。手指上有青筋，则指胃肠停滞消化，成人也反映脑血管血液摄入不足；如果手掌上有蓝脉，则还表现为胃肠郁滞、血液黏滞、高血压、身体虚弱等。
平时如何避免病理性的血管突出
1、由于下肢静脉曲张有遗传倾向，一般在 30 岁左右发病，因此在儿童和青少年时期就应该高度重视、勤于运动、增强体质，这将有助于预防下肢静脉曲张的发生，尤其是父母亲已经存在下肢静脉曲张。
2、肥胖的人应该减肥。肥胖虽不是直接原因，但过重的力量压在腿上可能会造成腿部静脉回流不畅，导致静脉扩张加重。
3、长期从事重体力劳动和长期站立工作的人，最好穿戴医用弹力袜，使下肢浅静脉处于被压迫的状态。
手部的护理方法
1、手部按摩。做手部保健操，能够消除手部多余的脂肪，加速血液循环，防止冻疮的产生。
2、减少不必要的体力劳动或体力锻炼，特别较重的体力活，以减轻手部血液运输的压力。
3、吃一些软化血管、清肠排毒的食品，如黑木耳、香菇、玉米、西红柿、等。