如果在日常生活中出现了两个眼皮一直跳的情况，最主要的原因是与精神紧张、以及用眼过度有一定的关系。出现了这种情况，患者一般可以自行缓解，不需要进行特殊处理。不过如果眼皮一直持续跳动，得不到缓解，并且眼皮跳的症状已经超过了一个月，需要及时的到医院就诊，在专业医师的指导下采取一些神经调节类的药物、以及营养神经类的药物来进行对症治疗。如果已经严重的影响了生活，也可以在医师的指导下，在眼睑处注射药物来缓解症状。
怎样避免眼皮跳？
1、眼皮跳主要与眼睛疲劳，精神紧张，熬夜有一定关系，如果避免眼皮跳，一定要在日常生活中注意眼睛的使用情况，不要长时间盯着电脑手机，否则很有可能会导致眼皮跳的症状出现。
2、与此同时也要注意休息，不要经常熬夜，让自己的心情一直处于放松愉快的状态，睡觉之前不要想太多的事情，也不要给自己太大的精神压力，否则会让自己的情绪处在紧张的氛围中，也会对脑部有一定的损害。
3、也要注意眼部的保养，如果眼睛受到了外界的刺激，也有可能会导致眼皮跳动的表现，除此之外，有些患者还会出现眼部的红血丝等症状，这种情况要引起重视。