单纯的大拇脚趾头疼痛很多原因可以引起，比如甲沟炎引起的红肿、疼痛，拇外翻引起的滑囊炎，走路多、活动多，劳累、劳损引起的足底筋膜炎，甚至老年人骨质增生引起的骨性关节炎。另外，还有外力损伤导致的软组织挫伤、关节脱位或者骨折等。不同病变原因引起的疼痛，治疗方法会有很大区别，比如因为甲沟炎引起的疼痛，应该口服消炎药，对于红肿、胀痛的部位外用碘伏消毒。另外，不要穿挤脚的鞋，尽可能卧床休息。而拇外翻引起的滑囊炎，除休息之外，必要时去医院做拍片查看骨头变形的严重程度，严重的只能通过手术才能够矫正。
痛风引起的脚趾疼注意事项
1、合理选择饮食：痛风病人主食应该以细粮为主，比如精米、精面粉做的面食，精大米，建议少吃粗粮。不宜饮浓茶或者咖啡类饮料，避免饮酒，特别是啤酒在发酵过程中可以产生大量嘌呤，对痛风病人非常不利，应该尽量减少饮用。
2、注意平时充分水分摄入，但不包括牛奶、汤、稀饭等其它流食。如果夏天出汗多，饮水量可以适当增加。
3、注意生活规律，按照按时作息、定时进餐，吃的不宜过饱，以七分饱为宜，保持理想体重，避免劳累和精神刺激。
4、适当锻炼，运动时要逐渐加量，运动适当，也不可以运动过量。同时禁止剧烈运动，比如踢球、快跑、滑冰。剧烈运动可以使体内乳酸产生过多，从而使尿酸增高，引起痛风性关节炎急性发作。