还是要根据饮食情况和运动的情况,具体的减肥方法等都有一定的关系。如果饮食吃的比较少,而且运动量很大,消耗身体的热量比较大,就能够达到比较明显的减肥效果,有些可能会达到5斤到10斤。
但是如果饮食上没有得到良好的控制,或者是运动量也比较少,就不能够达到明显的消瘦,减肥还是要循序渐进,要避免对身体造成异常的伤害,还是要保证营养的充分。
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还是要根据饮食情况和运动的情况,具体的减肥方法等都有一定的关系。如果饮食吃的比较少,而且运动量很大,消耗身体的热量比较大,就能够达到比较明显的减肥效果,有些可能会达到5斤到10斤。
但是如果饮食上没有得到良好的控制,或者是运动量也比较少,就不能够达到明显的消瘦,减肥还是要循序渐进,要避免对身体造成异常的伤害,还是要保证营养的充分。