低脂饮食应该吃什么

低脂饮食主要就是食物中的甘油三酯以及胆固醇的含量都比较少，不容易导致出现身体偏胖。如果有血脂偏高的情况，平时饮食上主要就是要低脂饮食，比方可以适当的吃一些瘦肉，多吃一些蔬菜，或者是水果。

也可以适当多吃一些鱼类的食物，少吃一些肥肉，以及动物的内脏以及一些油炸性的食品。同时注意加强运动锻炼，避免身体肥胖，就会避免血脂升高。