吃钙片可以喝茶吗

吃钙片的时候是不要喝茶的，会影响到钙片的吸收。茶叶中含有的鞣酸能和钙发生一定的反应，能够形成不溶解的物质。如果要喝茶，至少要和吃钙片的时间，要间隔两个小时以上的时间，最好是早晨吃钙片儿，下午或者是晚上可以适当的喝一些茶水。吃钙片的时候也要适当的多晒晒太阳，也有利于钙的吸收，也可以适当的补充一些鱼肝油，都会有效地促进钙的吸收，达到好的补钙效果。