新陈代谢为何冬天快

冬天外界气温低，处于寒冷环境，身体所需的热量会增加，新陈代谢加快才能供给足够的热量，所以新陈代谢会快一些。 新陈代谢的快慢，与环境有关，也与年龄因素、性别差异、情绪变化、疾病状态有关。建议规律吃早餐，规律作息，保证睡眠，规律运动，坚持有氧运动，可以提高新陈代谢率，促进体内代谢废物排出体外，改善精神状态。